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火腿奶酪沙拉By Kiri凯芮用料Kiri®份装涂抹型奶油芝士1块西班牙火腿45克三色番茄10个沙拉菜1袋无花果2-3个柠檬半个做法步骤1、三色番茄洗净后切开备用2、无花果洗净后切开备用3、沙拉菜均匀摆盘4、取1块Kiri®份装涂抹型奶油芝士,切成小块备用5、将番茄、无花果、火腿片均匀放入,小发猫。

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营养早餐火腿肠干酪用料纯肉火腿肠1根紫薯1个鸡蛋2个干酪适量做法步骤1、火腿肠、紫薯一起蒸熟、鸡蛋单独蒸8—9分钟就是温泉蛋2、干酪从盐水里捞出来、沥干水分3、按自己喜欢的样子摆盘4、一份营养丰富的早餐就有了5、对于减肥人士也是友好的6、咬一口干酪、嗯~香香的7、快吃~^_^吃小发猫。

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捞汁刀削面By 豆粉草海用料刀削面150克火腿肠1 根红萝卜1 根辣椒3 个蒜2 瓣珍选捞汁适量做法步骤1、备好食材2、辣椒蒜切好3、火腿肠红萝卜切丝4、水开煮面条5、煮熟捞出来过凉开水6、倒去水7、加入辣椒蒜红萝卜火腿肠8、淋上珍选捞汁拌匀入味9、摆盘10、成品小贴士这种刀削面说完了。

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